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李先生:
适量的掉头发是人们正常的新陈代谢，而如果出现大量的掉发现象就要给与重视，不仅给自身的形象带来不好的影响，自己的身体也会呈现出不好的状态。
如何判断是脱发还是掉发？ 1.头发总量是否减少 因为脱发后头发总数会越来越少，很明显能看出头发比之前少了很多，而掉发时头发总数会为此不变，所以可以通过定期拍照对比的方法来判断自己是否脱发了。脱发会造成头发局部明显的稀疏，甚至是光秃的现象（稀疏和光秃的现象）。
立冬将至，早晚渐凉。经过整个夏天的炽日曝晒，紫外线强烈，出汗、高温易让头皮分泌更多油脂，是脱发掉发人群苦恼的季节。加上很多人洗发变得更加频繁，夏秋交替之际，日夜气温变化大，天干物燥，头发更容易干枯、分叉。不管您是油性还是干性头皮，不论您是受损还是易脱发质，都应趁这个季节重视养发、科学护发。
一入秋就脱发？80%的女性都搞错了护发重点 1、脱发不仅拉低颜值，还影响你的生活品质 知乎上有个很火的问题：女生如何给人留下精致、有气质的第壹印象？点赞比较多的答案是：整洁、柔顺的头发，会让整个人看起来很精致、有气质。头发就像女生的第二张脸，再精致的妆容，顶着一头稀少油腻、还带点儿枯黄的头发，都会给整体形象大大减分。若是拥有一头浓密的头发，即便有皱纹，也会给人一种气质干净、生活质量很富足的感觉。
容易脱发、头油的人，坚持这2个护发习惯，问题通通得到解决！ 1、洗头前的准备动作 很多人都喜欢洗头之后再梳头，但是往往的结局，就是毛一直打结，连梳子都分不开，还扯得自己生疼。因此，建议大家在洗头前，请先给自己梳个头：是的，梳头的动作其实只放在洗完头之后坐，比较好的方式应该是洗头前开始梳头，这也可以说是给头皮做了一次“预热”。
现在很多人出现掉头发、白头发出的早的症状，这个与工作压力还有生活压力是有很大关系的。要想拥有一头乌黑秀发，我们在日常的生活中需要吃一些对养发好的食材。那么，吃什么可以养发呢？ 1、豆类 豆类，它们对头发真的有用吗？答案是肯定的，豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。
头发是一个人气质的表现，有健康靓丽的秀发能让你增添光彩，做自信满满的自己。但不知道什么时候开始，我们的头发开始变得脆弱无比，干枯、毛糙是家常便饭，更可怕的还有掉发、脱发，你是否有这样的困扰？要怎么化危机为生机呢？
脂溢性脱发的严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。脂溢性脱发患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光严重影响了美容。脂溢性脱发患者的掉发速度会从起初的一点点到变成一大把一大把的掉真的很恐怖。患者一般都是头皮脂肪过量溢出导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂几天不洗头就很脏并散发臭味，尤其在气温高时更是如此。
有什么好的防脱发办法吗？ 一、合理饮食 1、补充铁质 经常脱发的人身体中往往缺铁，所以平时应该多吃一些黄豆，黑豆，带鱼，菠菜，香蕉，胡萝卜等含铁丰富的食物，减少脱发。 2、补充植物蛋白 蛋白质摄取量不足，就会导致头发干枯，出现脱发症状，所以平时可以多吃大豆，黑芝麻，玉米的食物来补充植物蛋白。
对于各行各业、不同年龄段的人来说，头发问题很多，如脱发、分叉、干燥、粗糙、暗沉、脆弱、头皮屑等。特别是到了一定年龄，人的皮肤会出现老化的迹象，但比皮肤更可怕的是头发老化和发质问题。头发是一个人外貌的标准。健康的头发一定会让人看起来更年轻。有一头健康且美丽的头发，这关系到一个人的形象、健康和气质魅力。如果我们不关心它，不关心它，那么干燥、短发、脱发等问题就会随之而来，这些都是困扰我们的实际问题。
各种发质的养发护发小知识技巧 1、根据发质护发：干性发质 发质特色：色泽黯淡干枯，头发容易飞散不易成型，头发干枯萎黄，产生头屑。 护理要点：选用滋养效果较佳的洗发水，用鬃毛梳均匀的刷头皮刺激油脂分泌，多注意头皮的保养。 日常护理：首先要选用一种配方特别温和的，完全不含或少含洗涤剂但却能有效补充水分的洗发水。
女性都想拥有一头柔软靓丽的秀发，这就不能忽略对头发的补给。因为好的发质除了来自遗传外，很大因素是靠营养养出来的。那么头发不好，吃什么能养发？ 1、核桃 核桃的营养很丰富。核桃仁中含有大量的维生素E，能够使细胞免受自由基等过氧化物质的损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，还可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，所以平时养发护发可以每天吃五到六个核桃，能够让头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果。
为什么长时间戴帽子可能会使脱发加剧？ 1、戴帽太久：经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，引发或加重掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发生长，尤其受帽檐压迫的发际线，更易脱发。 2、帽子太紧：过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。
在日常生活中，虽然很多人都很注重对头发的护理，但是在另一方面我们也需要清楚地了解到对于吹风机正确使用也能够在很大程度上提升孵化的效率。护发养发离不开吹风机的使用，那么如何正确使用吹风机呢？
人们总是以为，皮肤是反映年龄的一大标志，日常重视护肤，却常常忽略了头皮和头发经常也是暴露年龄的关键。女孩子有一头曼妙的长发更是为年轻的魅力增添几分俏色。
平时的饮食习惯，对头发的护理习惯，通常会对我们的头发产生极大影响。很多人会忽略这一方面的问题，你知道如何通过饮食习惯和护理习惯改善头发生长环境吗？ 1、多吃水果和蔬菜 水果和蔬菜含碱性较多，能够均衡人体所需要的营养物质，对头发也有养发的作用，例如菠菜中含有丰富的锌、铁等微量元素，同时维生素和矿物质也很全面，能给头发生长提供营养，所以常吃菠菜可以防脱发。
头发是女人的生命，是另一张脸，光滑迷人的头发可以给女人增添很多魅力。如果头发卷曲分叉发黄，也会让人眼前一亮。那怎么保养头发呢？
申时本应是工作和学习的好时机，但有的人感觉这时很疲倦，说明身体出问题，表明身体阳气上行受阻。这时就要调理膀胱经，帮助阳气上行，为头部提供必需的气血。要想头发长得好，想要早生的白发变成乌发，一定要重视头部的供血。因此，疏通膀胱经必不可少。
秋季到来，早晚渐凉，是脱发掉发人群比较苦恼的季节。加上很多人洗发变得更加频繁，日夜气温变化大，天干物燥，头发更容易干枯、分叉。不管是油性还是干性头皮，不论是受损还是易脱发质，都应趁这个季节重视养发、科学护发。
