人们总是以为，皮肤是反映年龄的一大标志，日常重视护肤，却常常忽略了头皮和头发经常也是暴露年龄的关键。女孩子有一头曼妙的长发更是为年轻的魅力增添几分俏色。

许多人不知道，头发有着属于自己的生长周期，每个人的发质不同，新陈代谢的时间也不一样，当头发生长到一定时间后就会失去亮泽，还会断根脱发。随着人们对形象的重视，现在也越来越多人开始注重了对头发的养护，更有很多人洗头、梳头，只轻轻一抹，头发猛掉，年轻人也出现谢顶、斑秃趋势。所以，养发的发展趋势似乎已经的无可取代。既然护理养发很重要，那我们又该如何正确选择养发方法呢？
头发为什么会出现问题呢？
头发生长的营养是靠血液运送，如果一个人体弱、血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养，生长不好而脆弱脱落。还有就是现代人用脑过度、有压力、经常心事重重，烦闷，遇事精神过于紧张，使脑子受到刺激，也会影响到头发营养的供应和生长。
那如何预防脱发呢？
1、保持头发清洁。
2、注意补充营养。
3、放松精神压力。
4、按摩头皮以及戒烟忌酒。