秋季带来的降温，有不少脱发的朋友，会戴帽子来遮挡脱发抵挡寒冷。但有种说法，戴帽子会让脱发变得更加严重，这到底是真是假？

为什么长时间戴帽子可能会使脱发加剧？
1、戴帽太久：经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，引发或加重掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发生长，尤其受帽檐压迫的发际线，更易脱发。
2、帽子太紧：过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。
3、常戴不洗：头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或衬里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。

如何戴帽子不伤发呢？
1、选择帽子：应考虑头围大小、头发所占的体积、帽子洗后的缩水情况。尽量选宽松的帽子；头发爱出油的人尽量戴轻薄款帽子。
2、避免戴过于紧绷的帽子或头套：它们会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。尽量选择比头略大一点的，戴上后不会紧压头发，让头发有透气的余地。
3、帽子要多清洗：如果天天戴，应1周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，再用热水洗干净。

那么戴帽子有哪些好处？
1、预防各类疾病
从现代医学的角度来看，头离心脏比较近，身体能量和养分的供给都比较充足，人体中约有1/3的氧气供给头部和大脑，如果头部受凉，会加重心脏负担，诱发心血管疾病、面神经麻痹等问题，所以冬天戴帽子保暖是很必要的，特别是年纪大的人，体质虚弱、怕寒畏冷，出门时要戴上帽子来保暖。
2、掩饰脱发
帽子对于发友比较实用的功能，就是掩饰脱发。