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李先生:
要根据个人发质选择合适的洗发水。如果你属于油性发质，你应该选择控油型的洗发水。氨基酸洗发水对头皮对头发的养护都很好，因为比较温和。但是我们也要选择正规厂家生产的，不要选择太便宜的洗发水。
天已入冬，气温骤降。冬季既是一个让人充满无限遐想的季节，也是一个让人瑟瑟发抖的季节。低温、寒风总让人感觉到那么一丝丝的寒意。冬季不仅是对我们身体的考验，对头发来说也需要格外呵护。过低的外界气温、干燥的室内暖气都会大量带走头发中的水分，令发质变得干枯毛躁、枯黄发涩、失去光泽，所以冬季护发很必要。
冬季养发护发不可少 1、冬季养发护发的日常梳理 干燥的冬季头发比较毛躁，很难打理，所以过多的梳头，使得头发的毛鳞片很容易受损，使得头发失去了光泽变得粗糙。梳子的材质也应该谨慎选择。
进入冬季，有没有发现自己的头发有了什么变化呢？ 总的来说，冬季的头发很容易干燥、易断、起静电，有些人冬季脱发也比平时严重，想起来也是一个头疼的事情。
头皮是油脂分泌比较旺盛的地方，油脂既可以滋润发丝，但也会使头皮本身更加油腻。过剩的油脂会加重头皮负担，滋生细菌，同时更易引起头皮的刺激，导致头皮红肿发痒等现象。所以，头皮的清爽和干净是养发的基础。
冬季是养发的大好季节。冬季气候寒冷，干燥，人体新陈代谢明显变慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺的分泌处于较低功能状态，头皮层血液回流由于寒冷变慢，微循环差，头发更加干燥无光泽，缺乏弹性，导致脱发掉发。做好冬季养发就有足够的资本去经历来年的夏秋的酷暑。
养发要趁早，这里有技巧 减少掉发技巧1：洗头前先将头发梳开 尤其是长发女生，洗头之前一定要把头发先梳开，因为如果头发洗头前发丝是打结的，头发打湿后会更凌乱，这样是很容易拉扯头发，不只伤头皮、头发也很易断。而把头发梳顺了，洗发水才能更好地清洁头发，头发丝才能充分地吸收护发素的营养。
随着时代的进步和发展，人们在注重身体健康的同时也在注重养生。可是头发往往不会得到大家的重视，因为大家都把注意力放在了脸上，注重于脸部保养。有不少人深受脱发、掉发的痛苦，这就敲响了养护头发的警钟。
很多人都喜欢洗头之后再梳头，但是往往的结局，就是毛一直打结，连梳子都分不开，还扯得自己生疼。因此，建议大家在洗头前，请先给自己梳个头：是的，梳头的动作其实只放在洗完头之后坐，比较好的方式应该是洗头前开始梳头，这也可以说是给头皮做了一次“预热”。
在我们的生活当中掉头发也是让很多的人都是比较担心的，因为一掉掉一大把，导致我们都不敢再去洗头了，唯恐变成一个秃子，那么在这个时候，你应该先审视一下自己的洗头方式是不是正确的，因为错误的洗头方式其实也是会让脱发几率大大增加。
发际线逐渐上扬？吃什么可以养发？ 1、豆类 豆类，它们对头发真的有用吗？答案是肯定的，豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。
关于养发护发你不知道的10条冷知识 1、睡前梳头发100下发质更健康？ 勤梳头能够改善头部的血液循环，能够适当减少头皮的一些列问题。但不是次数越多越好，且要用轻柔的手法以及合适的木梳子。
脱发后很多人会产生恐慌焦虑，还会病急乱投医，使用各种偏方。其实目前治脱有效的方法只有三个：药品、中胚层和植发，能起到改善的有食疗和养护这两个方法。
养发护发6个小妙招 1、生姜水洗头 生姜水具有刺激养发，减少脱发的作用，而且还能杀菌去油。那么，生姜水洗头的正确步骤是怎样的呢？ ①烧生姜水：用生姜水洗头前，要将生姜切成大小一样片状，然后加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水。如果你想要加强功效，可以选用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加入你的洗头水中即可。
在生活水平快速提升的同时，有不少人群发现个人的发质状况是越来越糟糕，不仅影响到人们的心情，同时还会在很大程度上影响到个人的形象。尤其是对于青春期的男女而言，在很大程度上也会影响到人们的感情。
头发的生长需要营养，而营养靠血液运送。若长期身体虚弱，气血不足，头发就会因缺少营养而生长不好，甚至短命脱落。头发的中医药保护在于补肾填精和养血润燥。失眠、精神紧张、为减肥不恰当节食、生理周期不正常等问题，往往也会导致气血亏虚。人用脑过度，或者经常心事重重、烦闷，或者遇到了什么事导致精神过于紧张等，也会影响到头发营养的供应和生长。人体的一切活动都归大脑管，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必影响机体吸收营养而出现头发健康等问题。
脱发吃什么食物比较好？ 1、维生素B族的食物 主要是维生素B2和B6，维生素B2有一个很重要的作用是支配蛋白质代谢，维生素B6也会促进蛋白质的合成和脂肪的代谢，这两种维生素和毛囊各部分表达蛋白有千丝万缕的关系，而且是水溶性维生素很容易缺乏，所以多吃一些富含维生素B族的食物是对头发很有好处的。
如何确定自己的脱发原因？常见的脱发类型有以下几种： 1、脂溢性脱发：大部分人都属于这种脱发，表现为头发细软、油腻、头皮屑增多，脱发多是发际线后移，或者从头顶开始扩散性稀疏。目前常用的医治手段为口服非那雄胺和外用米诺地尔，也是无法彻底医治的一种脱发。
缓解脱发的好办法有哪些？ 1、分缝位置：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，能够避免分开处干燥，减少脱发。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以，能维持正常数量的头发。脱发是正常的新陈代谢，生活中，每个人都会脱发。
