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李先生:
社交平台上流行着各种各样的护发方式，然而，其中不乏一些错误的护发观念。 1、洗头会加剧掉发？ 正常的清洁是不会导致掉发的。洗发过程中掉落的头发是已经进入休止期或衰老阶段的头发，即便你不洗头，头发也会自然脱落，因此洗发和掉发之间并不存在直接的影响。如果有掉发困扰，平时可以使用具有固发效果的洗护产品，可以起到辅助作用。
头发和树木一样，树叶在秋季凋落，头发在这个季节也更容易脱落，这是一个自然规律现象。秋天季节天气干燥，头部皮脂腺也相应分泌减少，在度过夏季之后，头发因紫外线的影响会有一定程度的损伤。所以秋天头发常会出现头屑增多、脱发、头皮瘙痒等几大问题。
眼看着公司里长期夜班的同事们日渐稀疏的头发，我不禁也是担忧起了未来，起床先看看枕头上有没有头发，已经成了连日夜班后的习惯性动作。
脱发人群比较关心的10个问题（下） 5、洗头不当会导致脱发吗？ 洗头本身不会造成脱发加重，如果脱发处于活动期，洗头时通过摩擦和牵拉，可能出现脱发增多，建议到皮肤科门诊就诊，做相关检查，寻找脱发增加的原因。
脱发人群比较关心的10个问题（上） 1、头发油的人容易脱发吗？ 头发出油较多的人，如果没有头皮发红、瘙痒和头屑，即称为皮脂溢出症；如果伴有上述症状，则为脂溢性皮炎，同时伴有脱发增多。如果上述症状控制后，脱发减少，则属于正常的脱发；如果脱发继续增加，特别是表现为前发际线后移和头顶毛发减少，病程超过6个月，可能提示有脂溢性脱发。
如何养发护发？ 1、使用木质、气囊类型的梳子 一把合适的梳子是每个脱发星人应该拥有的，建议少选择塑料制品的梳子，虽然价格很优惠，但是长时间的使用容易导致头皮受损。尽量选择用木质、气囊类型的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格虽然偏高，但是是值得的，不仅质量好，而且能有效保护头发，进行头皮按摩放松的作用。
5个日常护发小窍门 1、用温水洗头后再用冷水冲洗。使用温水洗头可以打开头发的毛鳞片，彻底清洗你的头发。千万不要使用太热的水洗头，因为热水会严重破坏发根，使头发变得脆弱毛躁。清洁完头发后，就使用冷水将头发冲洗一遍，冷水会将毛鳞片闭合，这样你的头发才不会轻易受损，头发也能保持亮泽、健康、不毛躁。
天气开始转凉，树叶开始变黄，万物开始进入“收敛”的阶段，收敛就是“积蓄元气，准备过冬”，身体也会进入新一轮的调息，头发也不例外。秋季空气变得干爽，环境湿度降低，昼夜温差大。秋风萧瑟有根据，秋季是收获的季节，一切物种经历过了春夏的迅猛生长，开始慢慢进入收获和新一轮的代谢过程了，头发也不例外。除了万物进入新一轮的代谢，秋季也是很多疾病高发季节，由于秋季气温变化大，虽然湿度降低，但雨水并未减少，所以各类身体疾病都容易在这个季节复发，头发还是不例外。
每到季节交替，男士们将出现种种问题，尤其为头发的出油、出汗、多屑、脱发感到很烦心。因为男女生理情况不同，因此在护发上跟平时我们见到的女性护发方法也不尽相同。今天给大家分享一些男士护理头发的小知识，避免走进伤害头发的误区。
必须知道的六个护发小常识 1、正确饮食 头发稀疏，或者是头发易断、干燥，这都是因为缺乏营养，身体缺乏某种元素，导致而且的，所以你要正确饮食，多吃含胶质、动物肝脏、补锌、补钙、这都是必须的，而且还要多吃黑色食物，例如黑木耳、黑芝麻、黑豆，这些护发食物，能让你白发变黑发，让发丝恢复光泽。
养发护发小诀窍 1、烫染护理定期做 经常烫染头发，头发发质必然受损，我们一定要定期做日常的焗油护理，或者使用补水的护发产品，为受损头发补充营养，做好染后修护很重要。
脱发，是现代人的通病，从电梯里的植发广告投放频率就可见一斑。防脱，更是大家日常关注的焦点。你的脱发严重吗？一个简单的方法，轻松检测。伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后轻拉头发，这样做6~8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。
正确的洗发方式，那么洗发水不要直接涂在头上，这会使发根松动，时间长了以后可能就会造成异常脱发，那么在洗头以前应该先用梳子把我们的头发梳一下，然后用温度计的清水冲洗一遍，去除灰尘和头皮屑，再把洗发水揉出泡沫，再涂在我们的头发上面，那么洗发水弄到头皮上以后不要摩擦，我们要用手指轻轻来回穿插，让空气进去起泡，这样减少掉发的问题。
护发的饮食方法有： 1、经常食用黄豆排骨汤，有补肾护发的作用。 2、用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气功效，很适合秋冬季头发脱落明显的人。 3、用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱作用。
秋季的气温慢慢降低，因此头皮的温度也随之降低。在我们的头皮组织上有微丝血管网络，这个组织是传输营养给头皮发根的供应站，当人的头皮受到气温降低影响的时候，微丝血管网络组织系统便会出现收缩不活跃的状态，减少输送给发根的营养物质，从而导致发根由于缺乏营养而产生的自然掉落。
秋季养发护发的食物还有哪些？ 1、豆类 头发的主要成分其实是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是由氨基酸所组成的。众所周知，黄豆、腰子豆、小扁豆等豆类含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养物质能够促进头发的生长。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以，能维持正常数量的头发。脱发是正常的新陈代谢，生活中，每个人都会脱发。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落现象。
女生如何日常养发护发？（下） 4、干发技巧 ①用干毛巾大力擦头：刚洗完头发的时候，我们头发的毛鳞片都是打开的，这个时候你如果用一个摩擦力很大的毛巾来回搓头发以迅速吸水，就会损伤发质，所以大家洗完头以后要用干发帽包住头发不要搓，等干发帽把水分洗得差不多了再用吹风机，或者用吸水性强又柔软的纤维质毛巾用按压的方式把头发的水分吸走，不要来回搓。
女生如何日常养发护发？（上） 1、头皮护理： 头皮健康为何如此重要 。头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。毛乳头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢。当头发通过皮脂管时，带走由皮脂管排出的皮脂，皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。
