冬季是养发的大好季节。冬季气候寒冷，干燥，人体新陈代谢明显变慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺的分泌处于较低功能状态，头皮层血液回流由于寒冷变慢，微循环差，头发更加干燥无光泽，缺乏弹性，导致脱发掉发。做好冬季养发就有足够的资本去经历来年的夏秋的酷暑。

冬季为什么要养发？
1、冬季天气干燥：冬天干燥的天气，会导致皮肤脱水严重，也会导致我们的头发变得，脆弱，干燥，干枯，随之容易折断，于是变得容易脱发。
2、 进入毛囊静止期：头皮上约有十万个毛囊，其中每根头发的生长周期约为两年，在这之后，毛囊进入静止期，几天后头发会脱落，就毛囊静止期来说，往往是在冬天，头发在静止期会更容易脱落。于是，冬天更容易面临脱发。

冬季如何养发？
1、补充营养：人们的头发生长是需要足够营养元素支撑的，再加上冬天本身就比较干燥，所以为了改善这种情况，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为头发的健康生长提供充足的营养。像是蛋白质、碘质、铁质、维生素等矿物质的充足摄入，都能够为头发健康提供帮助，使人们增强对冬季脱发的抵抗力。
2、注意头发的洗护：冬季是一个很干燥的季节，所以很容易就造成人们的头皮缺水、发根毛躁，严重下还会加重脱发出现的可能性。每周要洗头3-4次，每次都必须彻底清洗。头皮上残留的油脂容易引发细菌滋生，导致发根部发炎和头皮瘙痒，对头发的健康不利。
3、定期养发馆专业护理：到专业养发馆做头疗，有助于头皮排毒、养发护发。头皮与头发的毒素，不仅有体内代谢的产物，还有外界的空气污染，更多的，来自劣质洗发水，以及烫、染药水造成的毒素，可以去养发馆，通过头皮SPA或茶麸洗护，达到排毒的同时，还能起到一洗三养（养发、养颜、养神）。