天已入冬，气温骤降。冬季既是一个让人充满无限遐想的季节，也是一个让人瑟瑟发抖的季节。低温、寒风总让人感觉到那么一丝丝的寒意。冬季不仅是对我们身体的考验，对头发来说也需要格外呵护。过低的外界气温、干燥的室内暖气都会大量带走头发中的水分，令发质变得干枯毛躁、枯黄发涩、失去光泽。所以冬季护发很必要。很多人发现进入冬季之后，头发变得更干了，头皮屑也更多了，就连掉发的数量都增加了。这是因为冬季冬季空气中的湿度比较低，导致头发皮燥，产生头屑；同时头发干燥极易发生静电，令头发打结、发尾毛躁。再加之冬季人体新陈代谢速度变慢，头发生长速度也变慢，头发也更易断脱落。学会科学洗头可惧减少掉发数量、减少头屑发生。

冬季由于气候干燥，会导致皮脂腺分泌不足，头皮缺油脂。所以在洗发水的选择上要更加注意，要避开清洁能力强、去屑能力强的洗发水。总的来说，这类洗发水脱脂性比较强。本来冬季头皮就干，如果洗发水使用不当，很容易加重头皮干燥情况，头发越洗越干、引发头屑。我们可以选择比较温和滋润的洗发水，减少外界环境的伤害，清法力度强的洗发水可以夏季适当使用。另外一定要注意，冬季气温较低，洗完头之后一定要吹干头发再外出，否则湿漉漉的头皮暴露在低温环境中，会让头皮受到严重刺激，脑血管收缩，造成头昏、头痛、感冒还有脱发。冬季出门一定要做好保温工作，注意头部保暖。冬季是一个比较容易脱发的季节，为了预防脱发，一定要保持足够的营养。冬季人们需要大量的热量来维持体温，如果营养和食物摄入不足，很容易造成身体不适，引发多种疾病，还会造成营养性脱发。冬季一定要保证一日三餐，切不可节食减肥。