必须知道的六个护发小常识
1、正确饮食
头发稀疏，或者是头发易断、干燥，这都是因为缺乏营养，身体缺乏某种元素，导致而且的，所以你要正确饮食，多吃含胶质、动物肝脏、补锌、补钙、这都是必须的，而且还要多吃黑色食物，例如黑木耳、黑芝麻、黑豆，这些护发食物，能让你白发变黑发，让发丝恢复光泽。
2、进行头发护理
头发脆弱因为你平时没有护理头发，经常使用碱性过高的洗发露，会导致头发紧绷，发丝就容易拉断，所以平时一定要有用护发素护理头发的习惯，这样才能呵护好脆弱的发丝。
3、拒绝熬夜
熬夜是导致脱发的元凶，你在熬夜的过程中，头发分泌更多的油脂，DHT浓度也会暂停，那么头发的营养就会流失，同时熬夜还会加重心脏的负荷，还会造成贫血。

4、不要湿着头发睡觉
就算再晚再累，也要坚持把头晾干或者是吹干再睡觉，因为头发湿时，毛鳞片还没有闭合，如果你睡在枕头上，摩擦到毛鳞片，机会导致头发脱落严重，而且不吹干头发就入睡，长期下来会导致偏头痛。
5、定期修剪头发
把头发留得长长固然好看，但是长期不修剪头发，那么发尾就会变得开叉，同时会造成发尾易断，用手轻轻一拉，就会断了，如果你想的头发保持健康，那么你真的要定期修剪头发了。
6、减少扎辫子
经常扎辫子也是导致脱发，断发的因素，因为扎辫子是拉扯着发丝，而且会导致头皮变得脆弱，特别是头发一脱一大把的女生们，一定要减少扎辫子，能不扎就比较好。