女生如何日常养发护发？（上）
1、头皮护理： 头皮健康为何如此重要 。头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。毛乳头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢。当头发通过皮脂管时，带走由皮脂管排出的皮脂，皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。不良的洗护方式可能会造成头皮生态失衡，由头皮生态失衡引发的头皮头发疾病包括头皮屑、脂溢性皮炎、头皮癣、脱发等。也就是说，头皮健康决定的你发质的好坏。
2、如何护理头皮 
①避免使用塑料梳子：为了避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的木制或者牛角梳子，尽量不要用塑料梳子，头痒也不要用梳子挠，尤其是酒店那种一次性塑料梳子，会容易拉损头发的毛鳞片。
②避免用指甲抓挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，能去淤，尤其是头皮痒头屑多的时候，更是不能用指甲去抓挠头皮，以免受伤。
③避免护发素残留：不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

3、洗发技巧
①等头发完全被水浸湿后再洗发：首先，洗澡应该要至少让头发被水冲洗一会儿，等完全浸湿之后再洗头。因为这个时候头发吸饱了水，再上洗发水可以减少头发之间的摩檫力。
②不要让护发素停留太长时间：不要让护发素停留太长时间，腌进去了想洗干净就很费劲儿，可能反而会破坏头发角质层，一般护发素涂抹时间尽量不要超过 10 分钟；避免护发素中的油脂成分残留在头皮处堵塞毛囊，那同理也不能在发根处涂护发精油。
③先用洗发水再用护发素：洗发一定要先用洗发水洗了再用护发素，有人说先使用护发素滋养了头发以后再使用洗发水会令头发更加柔顺、健康。这个说法是错的，因为健康秀发的 pH 值保持在 4.5 和 5.5 之间，呈中性。我们平常用的洗发水大都为碱性，而护发素则为酸性，所以两者结合能够更好地保护我们的头发。毛鳞片遇到碱性的洗发水会张开，所以只用洗发水时头发看上去就会粗糙干燥，而护发素是酸性的，能够起到关闭毛鳞片、保护头皮的作用，这个顺序不适合颠倒过来。
④不要长时间使用同一种洗发水或护发素：同种护发素洗发水使用 3 至 6 个月后，应根据季节、发质情况及个人感受度适当更换。由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，所以应该定时更换或交替使用它们。