每到换季的时候，我们的身体就会跟着变化，连头发也会这样，严重的还会季节性掉发，在这寒冷的季节，应该怎样护发呢？
1、去除精神压力
其实精神状况不好，每天都很焦躁不安是会导致掉发的，你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。
2、拒绝使用尼龙梳子
尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。我们应该使用较好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能揉搓头皮，促进脑部的血液循环，让你头发靓丽无比。

3、烫发和吹发应该注意
吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。还有烫发次数也要尽量少，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意。
4、洗发次数不要过于勤快
洗头发的间隔时间要2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓，这样可是很好让头皮气血恢复旺盛状态的方法。
5、注意头上戴的东西的透风性
头发是不耐热的，长时间的佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长，或者自己自制透气孔。