空气污染、紫外线辐射、工作和生活压力，随之而来就引发许多头发问题，如干性头发、油性头发、脱发、白发等。

人们通常说头发是油性的，事实上，这些应该被称为油性头皮。

头皮和面部皮肤是紧密相连的，对于油性皮肤的人来说，头皮中的油腺分泌也相对较强。分泌的是油和脂肪物质，它们迅速扩散到每根头发的根部。所以头发油腻的人，即使很快就洗头了，头部很快又会变得油腻。有些人在青春期脸上有痤疮，头发油腻，这是因为它们分泌过多的皮脂；但是当你变老时，内分泌腺会发生变化，情况也会发生变化，但这不是绝对的，所以你可能总是有油性皮肤和头发。

有很多人的头发是油性的，发质相对年轻而薄。如果整个头部都是油性的，头发就会显得毫无生气、缺乏弹性、不漂亮。专家认为，油性头发的人最好少吃油腻的食物，尽量多吃水果和蔬菜，多喝水，这将有助于减少皮脂腺的分泌，此外，每天洗头也是必要的。

即使在夏天，当天气非常炎热潮湿或有风时，你也可以每天洗两次头发，但你必须选择非常温和的洗发水；在护发素方面，最好使用具有收缩作用的护发素。帮助收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌。

例如，你可以用一盆温水稀释醋，然后用它冲洗头发。这可以减少油脂，使你的头发更有光泽；如果你使用市面上生产的护发素，记得把它涂在头发上，而不是头皮上。头发变得油腻的原因是皮脂腺对某些激素过敏。没有什么能改变这一点。但是，可以通过适当的美容化妆品和正确的头部方法来控制。

头发经常感到干燥和浮躁，头发的末端有很多叉子，容易产生静电，说明头发是干的。导致头发干燥的因素很多。

少吃糖和脂肪，经常清洁头发，减少空气污染对头发的损害，不要使用碱性洗发水，清洗后使用适当的护发素。

当头发发质差时，你不能烫发或染发，尽量不要用电吹风吹头发。如果使用，吹气温度应尽可能低，吹气时间应尽可能短。分叉的发梢每2个月修剪一次，每天用梳子梳理头发，使油均匀分布在整个头发上。无塑料梳、木梳或骨梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持体育锻炼。